Работа скучная, но зарплата высокая. Или наоборот: интересные задачи, но оплата труда оставляет желать лучшего. Как понять, что пришло время менять работу? Что такое карьерный кризис и когда он наступает?
Чтобы карьера всегда шла только в гору, читайте рекомендации .
Замкнутый круг
Далеко не всегда работа мечты, на которую с таким трудом удалось устроиться, остается таковой и несколько лет спустя. Бывает, что с течением времени становится ясно: в компании вы останетесь лишь винтиком большой машины – так и будете из месяца в месяц, из года в год печатать платежки или писать пресс-релизы. А ведь хотелось совершенно иного: постепенного повышения ответственности, профессионального развития, карьерного роста. В результате появляется усталость, а утро понедельника становится самым неприятным временем недели. Что делать?
В таких ситуациях психологи говорят о карьерном кризисе. Им принято называть состояние длительного отсутствия профессионального развития и/или карьерного роста. Близкое, но не тождественное этому понятие – профессиональное выгорание, то есть . Однако, в отличие от профессионального выгорания, карьерный кризис не означает желания кардинально сменить сферу деятельности, а говорит лишь о стремлении вырваться из некоего замкнутого круга. Речь идет о серьезной неудовлетворенности специалиста своим положением: одни и те же обязанности, неочевидные перспективы подняться по служебной лестнице, ощущение «карьерного потолка».
Причины этого явления самые разные. Например, менеджер давно перерос свою должность, хочет расти и развиваться дальше, но вертикальный карьерный рост невозможен, так как его непосредственный начальник не собирается покидать свое место и ревностно относится к карьерным устремлениям подчиненных. Едва ли возможно повышение и для руководителя отдела в компании, в которой топ-менеджерами являются исключительно члены одной семьи или владельцы бизнеса. Не слишком много перспектив для развития и у специалистов, работающих по профилю, который не является основным в небольшой организации (например, бухгалтер в школе).
Когда это случается?
Психологи утверждают, что первый карьерный кризис нередко наступает уже через год-два после начала трудовой деятельности. Романтические представления о профессии, свойственные юности, вытесняются суровой реальностью. Становится ясно, что далеко не всегда можно быстро достичь того, о чем мечталось.
23-25-летние специалисты преодолевают этот кризис по-разному. К кому-то приходит понимание, что быстрый результат не всегда хорош и что до некоторых позиций необходимо, что называется, дорасти. Кто-то меняет работу в поисках более интересных задач и широких полномочий. Кто-то пытается открыть свое дело.
Заметно тяжелее карьерный кризис переносится в зрелом возрасте (30-40 лет), ведь он может совпасть и с так называемым кризисом среднего возраста. К этому моменту специалист приобретает серьезный опыт и нередко задумывается: а что дальше? В каком направлении развиваться? Как подняться на следующую ступень? Стоит ли менять работу или можно достичь повышения в этой компании?
Пути выхода
Чтобы преодолеть карьерный кризис, сначала оцените, что именно мешает вашему развитию и можно ли преодолеть сдерживающие факторы. Бывает, например, что подняться на следующую ступеньку не позволяет нехватка знаний (например, чтобы занять должность директора по маркетингу, PR-менеджеру с высшим филологическим образованием может не хватать экономического образования). Такая проблема преодолима – нужно принять решение о продолжении образования, посещении курсов, тренингов, а возможно, и получении второго высшего образования или степени МВА. В таких случаях для разрешения карьерного кризиса вовсе не обязательно менять работу.
А как быть, если ваш дальнейший профессиональный рост невозможен в силу особенностей менеджмента в компании? Например, вы заместитель генерального директора, но директором вам никогда не стать, так как вы не являетесь акционером. Или вы инженер, но разрабатывать однотипные детали вам надоело, а новых проектов на предприятии не предвидится?
Безусловно, в подобных ситуациях нет, да и не может быть единого решения. Для кого-то лучше найти новую работу, для кого-то – остаться в компании и выждать, а кто-то и вовсе предпочтет открыть свой бизнес.
Принять правильное решение может помочь откровенный разговор с руководителем. Объясните, что в последнее время вы чувствуете усталость и снижение интереса к старым задачам, что вам хотелось бы более четко представлять, на какие перспективы развития в компании вы могли бы рассчитывать. Ведь ваш начальник может и не догадываться о том, какие сомнения вас терзают, а между тем в его силах вам помочь – отправить на учебу, пересмотреть обязанности, подумать о вашем «горизонтальном» росте, расширить круг полномочий или пересмотреть компенсационный пакет. Грамотный руководитель отнесется к такому разговору максимально внимательно, ведь, скорее всего, терять хорошего члена команды не в его интересах.
Но как быть, если разговоры не помогают? По данным Исследовательского центра рекрутингового портала сайт, возможность повышения профессионального уровня – главная причина, которая может подвигнуть специалистов на смену работы, если в целом нынешняя должность устраивает. Об этом . Рекрутеры тоже считают потребность в профессиональном росте весьма существенным поводом для поиска новой работы.
Иногда смена работы – действительно единственный выход из ситуации карьерного кризиса. Возможные потери в зарплате и должности при этом стоит рассматривать как неизбежные риски. Вероятно, уже через полгода вы вернетесь к прежнему уровню доходов, а то и превысите его.
Впрочем, вы можете претендовать и на более высокую должность, если считаете, что уже «доросли». Составьте свое резюме таким образом, чтобы это было очевидно менеджеру по персоналу. На собеседовании объясните, почему приняли решение покинуть предыдущее рабочее место. Скорее всего, это найдет понимание, ведь желание расти и развиваться – лучшая мотивация в глазах рекрутера.
Удачи вам в преодолении карьерных кризисов!
Многие из нас не любят изменения, так как они пугают. Особенно это касается карьеры и работы. Мысль о том, чтобы остаться без средств к существованию и бросить то, чему ты отдал так много времени, совсем не прельщает. Но ведь возможно и то, что вы отдаёте время не своему делу и ещё не поздно всё изменить?
Просмотрите эти пять признаков и решите, стоить ли менять место работы или вы находитесь там, где должны находиться.
Вы ведь знаете, что, если смотреть на часы каждые пять минут, время не будет двигаться быстрее. Вот только поделать с этим ничего не можете и всё равно бросаете туда свой взгляд. Если вы сейчас прочли описание своего стандартного рабочего дня, то есть только один правильный выход: бегите оттуда сразу же, как только сможете. Проводить бесчисленные часы и заниматься тем, что вам не нравится, - что может быть хуже?
И наоборот, если вы не понимаете, куда пролетает время и почему вам уже пора домой, значит, вы находитесь на своём месте. Понять, любите ли вы свою работу, не так уж и сложно, и вы легко можете это сделать, обратив внимание на то, как течёт время.
Пятница проходит в предвкушении субботы, суббота - радость, воскресенье - ужас от наступающего понедельника. Все мы сталкиваемся с этим, но почему-то так и не понимаем, что так быть не должно. Если вам удастся найти такую работу, ходя на которую вы не будете с ужасом ждать понедельника, то вы выиграете джекпот!
Плохо, когда вы приносите много денег компании и мало денег себе. Но ещё хуже, когда вы не приносите денег никому, а просто сидите и читаете эту статью. В обоих случаях вам придётся научиться ценить себя и своё время. Придёт это - придёт и осознание того, что пора менять работу, а возможно, и образ жизни в целом.
Да, разумеется, деньги управляют миром, и практически всё в нашей жизни мы делаем для того, чтобы их стало ещё больше. Но что произойдёт, если вы будете ценить свою работу не за деньги, которые она приносит, а за пользу, которую вы оказываете, за возможность саморазвития, за интересных сотрудников? Не станет ли ваша жизнь лучше, если вы найдёте такую работу? Ответьте на этот вопрос и сделайте выводы. Сможете ли вы одновременно делать это и зарабатывать деньги?
Загляните в будущее и скажите, что вы чувствуете? Чувствуете ли вы возбуждение по поводу того, что вас ждёт? Или, скорее, вы видите монотонное и серое движение не в ту сторону, в которую бы вам хотелось. Если света в конце туннеля так и нет, то стоит зажечь его самостоятельно. Вот только туннель придётся поменять.
Эти признаки хоть и кажутся очевидными на первый взгляд, но всё же могут дать вам ответ на очень важный вопрос: находитесь ли вы на своём месте? Ответив на него, вы сами сможете решить, стоит ли вам оставить всё как есть или изменить свою жизнь в лучшую сторону. Или в худшую. Не узнаете, пока не попробуете.
Любите ли вы свою работу?
Если еще несколько лет назад можно было прийти на работу зеленым выпускником, проработать там лет 40 и выйти на пенсию, то сейчас эта модель совершенно не работает. Современный темп жизни диктует новые правила, и многое зависит от того – сможете ли вы к ним адаптироваться.
Почему нужно менять работу каждые три года? А в идеале - каждые два. Намного легче решиться уволиться и найти новую работу, если вам не нравится то, чем вы занимаетесь, за сколько, где и с кем. В случае, если нравится - намного сложнее.
Многих, из тех кто не любит свою работу, останавливает страх не найти новую. Совершенно напрасно. Вы же однажды уже устроились на работу, значит и во второй раз получится.
Сложно уйти с работы, где сложились хорошие отношения в коллективе. Это многих останавливает, даже если зарплата крайне маленькая и нет никаких перспектив личностного и профессионального роста. В эту ловушку попали не вы первый. С такой работы надо бежать, если вы там более трех лет. Рано или поздно коллектив развалится, кто-то женится, переедет в другой город, уйдет в декрет и так далее. Не становитесь заложниками сентиментальности.
Очень важно сменить работу, просто потому, что ваша жизнь превращается в ненавистную рутину, а хуже того - тёплое болото. Делая одно и то же, ведя одни и те же беседы - вы будете вариться в собственном соку. Подумайте, готовы ли вы к тому, что проработаете в этом месте еще 5 лет?
Вы не поверите, но людей, часто меняющих работу, правда, не чаще раза в два три года, охотнее берут на новую работу. Вас оценят как энергичного креативного человека, которому интересно все новое. Люди, которые осознают, что они на этой работе не навсегда, а какое-то время, намного проще ко всему относятся, менее подвержены стрессам и не боятся быть уволенными или неуспешными.
Возможно, стоит задержаться на прежнем месте работы, если вам светит повышение, или работа интересна, а зарплата радует. Но согласно статистике именно на такой работе люди испытывают сильнейший стресс из-за страха её потерять, или что на их место возьмут другого, более креативного и молодого сотрудника. Часто такие страхи перерастают в подозрительность и фобию. Поэтому, задерживаться на ней более 6 лет не стоит.
Обязательно меняйте работу, если в вашем коллективе только представители вашего пола. Это крайне травмирует психику, даже если поначалу кажется комфортным.
Раз в три года, спрашивайте себя - готовы ли вы открыть свой бизнес? Если нет - ищите новую работу. Но через 2-3 года спросите себя снова. Между сменой одной работы на другую, подумайте - а не стоит ли вам заняться чем-то новым, или немного отличающимся от того, чем вы занимались. Смена сферы деятельности очень положительно на вас повлияет. Вы либо откроете в себе новые таланты, либо осознаете, чего вам действительно хочется.
Последнее время часто вижу на просторах интернета информацию о том, что человеку надо обязательно менять работу каждые 10 лет или даже каждые 5–7 лет.
И везде пишут о том, что \»учёные это советуют\». Но начав искать более подробную информацию, я не смогла найти ни одного приличного исследования на эту тему. То есть на чьи советы ссылались авторы статей – осталось тайной. Но всё равно возникает вопрос, откуда такая теория взялась, и какой смысл она несёт, и что стоит за этим «надо»?
А что если человек уверен в том, что по этим параметрам у него всё в порядке? Ему тоже надо менять работу насильно?
Я думаю, что за вышеозвученным советом лежит несколько реальных оснований:
1) Долго пребывая на одной работе, сотрудники теряют хватку к проявлению инициативы, глаза «замыливаются» – что всегда бросается в глаза начальству; также появляется недовольство, которое может привести к увольнению, а если даже и нет, то в такой ситуации человек уже больше не раскрывает полностью свой потенциал.
2) Подолгу засиживаясь на одном привычном месте работы, человек как бы теряет связь с миром – так как двигается только \»по проторенной колее\»; то есть его взгляд «замыливается» не только в работе, но это же самое переносится и на всю его жизнь в целом.
Как предотвратить такой сценарий, если желания менять работу по-прежнему нет? В таком случае нужно непрестанно трудиться над своим развитием, работать над качеством своей жизни во всех сферах, а также ставить цели и достигать их.
1) Сформулируйте свою жизненную миссию
В свою жизненную миссию можно включить ценности, жизненные цели, мировоззрение – тот смысл, ради которого вы живёте, и то, что ежедневно наполняет вашу жизнь. Миссия может быть только индивидуальной и осознать её не так-то просто – на это нужны время и усилия, но оно того стоит. Чёткое понимание «ради чего» красит перекрашивает жизнь в другие краски.
2) Занимайтесь планированием
Подберите и пользуйтесь любой системой планирования, которая вам нравится, благо, сейчас есть уже много уже готовых, которые могут быть вам полезны. Главное – ваши цели и задачи должны быть актуальны для вас, ваших ценностей и развития, а также необходимо отслеживать свои результаты и прогресс.
3) Медитируйте, молитесь (или используйте любые другие духовные практики)
Это поможет вам снизить уровень ежедневного стресса и получить большую концентрацию.
4) Пробуйте новое
Новый распорядок дня, новое блюдо или поход в новый ресторан, путешествие в новую страну – любое что-то, что вы ещё не пробовали, поможет вам посмотреть на многое по-новому, зарядит энергией и не даст уйти в рутину.
5) Найдите интересное хобби
Если у вас пока нет хобби, это ещё не значит, что у вас нет скрытого таланта и интереса.
6) Учите иностранные языки
Изучение языка помогает расширять кругозор, изучать особенности другой культуры и менталитета, а голова учиться думать по-новому.
7) Занимайтесь спортом и своим здоровьем
Человек, имеющий хорошее здоровье и спортивная спортивную форму – энергичен, уверен в себе и готов хорошо работать в других сферах.
8) Читайте книги
И не только профессиональную литературу, а еще но и художественную, а также и деловую, но уже не по своей профессии. Составьте себе график чтения.
9) Ведите дневник
Ведение дневника повышает уровень осознанности. Записывая каждый день свои размышления, наблюдения и замечания, мы получаем возможность взглянуть на себя со стороны.
10) Общайтесь с новыми людьми
То, сколько вы берёте от жизни, зависит от широты вашего сознания, из самого простого разговора с обычным человеком вы можете вынести очень много интересного и важного для себя. Это неизменно ресурс новых идей, ценных мыслей, инсайтов и возможностей. Не упускайте это!
Менять работу или нет – полностью ваше решение, которое не надо основывать на каких-то там «учёные утверждают», развиваться и расти вы должны именно для самого себя, чтобы чувствовать себя наполненными и быть счастливыми!’
Любимая и достойно оплачиваемая работа - одно из основных условий благополучия большинства из нас. И мы не стремимся ничего менять, не замечая, что что-то необратимо меняется вокруг нас: приходят новые люди, меняются условия труда, появляются новые задачи, обесценивается зарплата, которая когда-то казалась вполне приемлемой. Но многие из нас предпочитают не замечать, что пришло время менять работу и двигаться вперед, пока ситуация не становится абсолютно невыносимой.
Между тем, смена работы требует хорошей подготовки. И заниматься поиском лучшей вакансии надо не тогда, когда вы абсолютно выжаты физически и морально. А тогда, когда еще способны неторопливо обдумать свои действия и, опираясь на свой опыт, взяться за поиск такой работы, которая удовлетворит ваши профессиональные амбиции. Каковы же признаки того, что менять работу действительно пора?
Вам не хватает времени на жизнь
Предположим, вы планомерно поднимались по служебной лестнице, набираясь опыта и повышая свой материальный статус. И все, вроде бы, удавалось, только вот темп жизни рос так, что постепенно не осталось времени, и, главное, сил со вкусом тратить заработанные деньги и вообще получать хоть какие-то радости от жизни.
Или другая ситуация: вы никогда не стремились стать начальником, но в результате пертурбации, смены руководства компании, ухода опытных сотрудников и прихода молодых, вы им стали. И теперь буквально сгораете на работе. Чувствуете, что не можете ни на минуту расслабиться, что вся ответственность лежит на вас, а работы все больше и больше, и темпы только растут. И вот в какой-то момент вы понимаете, что вы принадлежите себе только в момент, когда принимаете душ утром и вечером. Но вы привыкли получать высокую зарплату, а мысль о том, что далеко не всем удается занять такую высокую должностную позицию, не дает вам остановиться, и вы продолжаете бежать, как белка в колесе. Подумайте, вы действительно хотите и дальше так жить?
Вас не продвигают по службе
Бывает так, что работа, в общем-то, устраивает, и задачи интересные, и все получается. Но проходит год-два, и более молодые сотрудники становятся вашими начальниками, а вас никто и не собирается продвигать по служебной лестнице. Еще досаднее, если вы готовились к тому, чтобы занять более ответственный пост, и начальство даже давало вам понять, что вас ожидает повышение, но, когда желанная должность освободилась, то ее занял кто-то другой.
Это серьезная причина найти такое место, где вас будут ценить больше. К слову, опытные кадровики советуют специалистам, нацеленным на карьеру, не засиживаться на одном месте больше 2-3 лет. Именно такой график смены работы, по их мнению, дает наиболее быстрый и надежный карьерный рост.
Ваше мнение не ценится, а самые увлекательные задания достаются другим
Предположим, что вы и не стремились стать руководителем. Вас вполне устраивала бы та позиция, на которой вы находитесь. Только вот в последнее время все перспективные и творческие задания, при выполнении которых вы в полной мере могли бы раскрыть свой потенциал, поручают не вам, а кому-то другому. Вам же достается самая рутинная и неинтересная работа.
Или еще хлеще: раньше вы входили в пул специалистов, которых руководители всегда приглашали на совещания для обсуждения стратегии развития компании. Теперь же на этих заседаниях обходятся без вас, а коллеги перестали интересоваться вашим мнением.
Не надо тратить свои нервы, доискиваясь, почему вы попали в немилость. Но, скорее всего, это четкий сигнал о том, что вам надо поискать другое место работы.
Вы получаете слишком низкую зарплату
Посмотрите правде в глаза: соответствуют ли ваши трудозатраты той зарплате, которую вы получаете. Иногда низкая зарплата вполне оправдана, если вы работаете из дома, удаленно, а ваш круг обязанностей таков, что вы успеваете сделать всю работу буквально за пару часов в день, а остальное время посвящаете своим делам и увлечениям. Если же вы полностью посвящаете себя работе по 8 часов в день, то и зарплата должна быть соответствующей.
Бывают, конечно, исключения. Иногда работа приносит столько удовлетворения, что люди готовы заниматься ею буквально за свой счет. Мой знакомый политолог, эксперт по терроризму, наркобизнесу и ядерному оружию, который постоянно мелькает на экранах телевизоров, честно признается: «Несмотря на то, что я не знаю более увлекательной работы, чем моя, нужно понимать, что политологическая деятельность и работа в Академии наук могут рассматриваться исключительно как досуг, если смотреть на все это с экономической точки зрения. Политология не приносит абсолютно никаких доходов. Поэтому я вынужден экономически реализовываться в какой-то другой сфере, вне политологии. Мне нравится преподавание. Я с 16 лет занимаюсь преподаванием английского языка и разработал собственную методику, которая сейчас распространяется через интернет. Это позволяет мне заниматься любимым делом - политологией».
Но если вы работаете все же не столько за интерес, сколько за деньги, то научитесь четко осознавать тот момент, когда оплата труда перестает вас удовлетворять. И тогда не тяните, а сразу же отправляйтесь искать другую работу!
У вас есть глубоко личные причины для смены работы
Есть множество других причин для смены работы и главное - хорошо отдавать себе отчет в них, предупреждает психолог Елена Леонтьева. Она советует подойти к проблеме смены работы абсолютно прагматично.
«Прежде чем менять работу, человеку стоит хорошо разобраться, является ли его желанной целью именно смена работы, - говорит она. - Бывает так, что человек, находящийся в кризисе, начинает все менять – разрывает отношения, меняет место жительства, работу. И может потерять важные жизненные опоры. Поэтому начать анализ стоит с того, является ли изменение места работы тем самым изменением, которое назрело. И точно не стоит торопиться и уходить с работы «на эмоциях», в результате конфликтов. Должно быть принято спокойное и абсолютно корыстное решение».
Если вы решили – да, именно профессиональная деятельность требует сейчас «прокачки», то следующим пунктом надо определить, что именно «качается»: условия труда, зарплата, новые опции в профессии, поиск новых людей? Возможно, на самом деле вы ищите пару или друзей (взрослые люди чаще всего находят себе пару на работе). Тогда идите туда, где есть выбор свободных мужчин и женщин, ведь всегда есть способы навести справке о коллективе, в котором вам предстоит работать. Не обманывайте себя в своей истинной мотивации! Честность с собой гарантирует успех.
Резюмируя, Елена советует: ищите именно то место, которое отвечает только вашему собственному желанию. Это могут быть очень простые вещи – например, удобный офис поближе к дому, или свободный график работы. Если вам скучно работать – идите туда, где нагрузка больше. Если Вы идете за профессиональным развитием – ищите место, где вы будете делать то, что раньше еще не делали, то, что станет для вас вызовом и обеспечит развитие. Не ленитесь тратить время на собеседования, это весьма полезный навык!
Уходить вовремя важно: жизнь конечна и времени для активной профессиональной деятельности у каждого из нас не так уж много. Поэтому не тратьте свое время зря и ничего не бойтесь!
Татьяна Рублева
